J’ai fini par intégrer cette technique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir partout, provoquer du yoga, ou décrocher le téléphone pour inviter un copain, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 12 à 25 minutes. Juste le saisons de placer un problème, d’écouter, de accentuer. C’est devenu un réfle